肩こりについて
肩こりについて
肩こりは，
後頸部から僧帽筋のエリアにかけての諸筋に現われるこわばり感，つまった感じや重苦しさ、不快感，コリ感、痛みを指します．
「肩こり」といって、日本では肩を指しますが，欧米、諸外国では，首から背中の疾患としてとらえられ、「肩こり」は、日本独自のものです．
また、日本人に多いのは，体系と姿勢によるものがほとんどです．
なで肩，猫背のひとが多いです．
頸肩腕症候群の初期症状と見ることが出来る．
原因としては，
同じ姿勢をとり続ける、ストレスや不満による緊張の継続などで、
頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉（肩甲挙筋・上後鋸筋・菱形筋群・板状筋・脊柱起立筋）の持続的緊張によって筋肉が硬くな
り、局所に循環障害が起こる。それによって酸素や栄養分が末端ま
で届かず、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりを起こす。
同様に冷えも大きな要因となっています．
症状として
軽度の場合，表層部にある大きな僧帽筋に不快感，痛みが起こり、圧痛が出ます．
症状が進むと，圧痛点やこりが広がり，首や肩甲骨の周りの深層筋である肩甲挙筋・棘上筋・菱形筋・脊柱起立筋群・上後鋸筋）にま
で凝りが拡大すると凝りとして感じられ、筋肉がこわばり，重苦し
さを感じ，脊柱と肩甲骨の間（肩甲間部）に鉄板でもあるような感覚になります．肩上部に重いものを載せているようになりもっと進
むと夜眠れないほど痛くなり，背中が痛くなり，頭痛や顔面痛など
を引き起こします
治療としては
軽度なら，湿布や温熱で血流を改善すれば治りますが，表層の僧帽筋のレベルなら，按摩・マッサージ・指圧で改善され，気持よくほ
ぐすことができます．しかし、深部の筋群まで達したり，首，肩甲
骨，脊柱をゆがませるほど筋が緊張したり，他の症状を伴っている
場合は，鍼灸治療が最適です．
